Jak i czego nauczysz się w Ultimate Aiki?

Jak wygląda pierwszy miesiąc treningów dla dzieci?

Po lekcji próbnej dziecko jest kierowane przez instruktora do odpowiedniej dla niego grupy.

Nowy adept uczy się od podstaw bezpiecznych padów, prostych kopnięć i uderzeń. Jest dużo ćwiczeń ogólnorozwojowych, wzmacniających gorset mięśniowy, ćwiczeń koordynacyjnych i zabaw ruchowych.

Wykonujemy też proste techniki z zakresu samoobrony, które pod koniec semestru będzie można zaprezentować podczas egzaminu na biały pas. Mogą u nas ćwiczyć dzieci od 5. roku życia.

Czego uczą nasze treningi?

poszanowania wartości i odpowiedzialności,
pokory, cierpliwości i wytrwałości,
pewności siebie i poczucia własnej wartości,
skupienia uwagi, wyciszenia i odpowiedniego ukierunkowania nadmiaru energii,
samoobrony oraz bezpiecznych zachowań,
osiągania celów,
dbania o swoje ciało i umysł,
tworzenia zgranego zespołu.

Nauka samoobrony jest nadrzędnym celem, ale jest też sposobem kształtowania silnego charakteru oraz wychowania szlachetnych i wartościowych ludzi.

Czego nauczą się dorośli w pierwszym miesiącu?

W pierwszym miesiącu ćwiczeń uczymy dorosłych bezpiecznych padów, prostych kopnięć i uderzeń, a także bazowych technik samoobrony.

Celem jest wzmocnienie gorsetu mięśniowego, budowanie kondycji i polepszenie koordynacji ruchowej. Treningi są prowadzone w miłej i luźnej atmosferze. Każdy ćwiczy według swoich możliwości i tempa.

Jakie są zalety naszych treningów?

zwiększają siłę i wytrzymałość mięśni,
kształtują sylwetkę i prawidłową postawę ciała,
wyzwalają endorfiny czyli hormony szczęścia, co daje przyjemne odprężenie,
redukują kortyzol czyli hormon stresu,
uczą radzenia sobie w niespodziewanych sytuacjach,
pomagają w utrzymaniu odporności fizycznej i emocjonalnej,
budują pozytywną samoocenę i lepsze postrzeganie samego siebie.

Ultimate Aiki dla dzieci to kompleksowy system, łączący naukę samoobrony z kształtowaniem ciała i psychiki młodego człowieka

Praca z dziećmi

Współczesna, szeroko pojęta brutalizacja świata zmusza dzieci do stawiania czoła wyzwaniom, nieznanym w czasach dzieciństwa ich rodziców.

Zagrożenie przemocą w środowisku szkolnym niestety jest zjawiskiem powszechnym. Media społecznościowe odwracają uwagę dzieci od aktywności fizycznej i zaburzają ich rozwój społeczny.

Uczymy dzieci samoobrony oraz bezpiecznych zachowań. Rozwijamy w dzieciach odpowiedzialność. Dodatkowo etykieta sali treningowej, na którą składają się między innymi ukłony, sprzyja podnoszeniu kultury i wzajemnego szacunku.

Dzięki treningom w naszej Akademii, rozwój fizyczny dzieci przebiega w sposób optymalny. Ćwiczenia zapobiegają powstawaniu wad postawy, budują zdrowe nawyki, a także pozwalają na utrzymanie szczupłej sylwetki.

Program treningowy dzieci różni się od tego dla dorosłych. Tutaj w sposób szczególny dbamy o bezpieczeństwo naszych małych podopiecznych, dlatego specjalnie dla nich modyfikujemy niektóre techniki.

Bardzo dużą wagę przywiązujemy do relacji mistrz-uczeń, tak by trenerzy byli dla swoich uczniów nie tylko instruktorami, ale także autorytetami.

Chcemy w dzieciach zaszczepić fascynację Ultimate Aiki, tak by treningi wynikały z ich autentycznej pasji. Jest to szczególnie ważne w dzisiejszym świecie, który oferuje młodym wiele prostych, lecz niekoniecznie wartościowych rozrywek.